Prof. Dr. Jörg Breitenbach entwickelte als Experte wegweisende Produkte im Bereich der Infektionskrankheiten und Neurowissenschaften. Dabei verbindet er jahrzehntelange Erfahrung in internationaler Forschung mit unternehmerischer Innovation. Als Auszeichnung seiner Leistungen wurde er im Jahr 2020 als Fellow in das American Institute for Medical and Biological Engineering (AIMBE) aufgenommen. Neben seiner Rolle als Autor von Fachpublikationen, ist er zudem aktives Mitglied renommierter Gremien.
Unser Darm ist das Zentrum für unser Wohlbefinden. Hier befinden sich nicht nur Billionen von Mikroorganismen, sondern auch rund 80 Prozent aller körpereigenen Immunzellen. Spüren wir Bedarf an Unterstützung in der Verdauung auf, greifen viele intuitiv zu klassischen Probiotika (lebenden Bakterienstämmen). Doch dieser Ansatz greift oft zu kurz. Mikroorganismen können sich nur dann langfristig und […]
Unser Gehirn ist das komplexeste und zugleich fettreichste Organ des menschlichen Körpers. Rund 60 Prozent der Trockenmasse besteht aus Fetten. Einen entscheidenden Anteil daran haben mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Präparate mit Omega-3 sind folglich beliebt als Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn zur Unterstützung der mentalen Leistungsfähigkeit. Doch genau wie bei klassischen Vitaminen gilt auch bei wertvollen Fettsäuren, […]
Bei wichtigen Deadlines, intensiven Phasen im Studium oder im Familienalltag, unser Gehirn ist immer gefordert. Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird diese mentale Arbeit zu einer spürbaren Herausforderung für den gesamten Körper. Die Leistungsfähigkeit sinkt. Die sogenannte Sommermüdigkeit ist eben kein Mythos. Wenn der Fokus schwindet, die Fehlerquote steigt und der Kopf sich schwer […]
Die richtige Menge an Bewegung, Krafttraining und ausreichend Schlaf stehen wohl für viele auf der To-do Liste. Und doch gerät ein gesunder Lebensstil im Alltag in Vergessenheit. Wer dies aber in seinen Lebensstil integriert, kann in vielerlei Hinsicht davon profitieren. So gehören beispielsweise Schlaganfälle und Erkrankungen an Demenz weltweit zu einer der größten Herausforderung der […]
Ein gesunder Herzkreislauf und gesunde Blutgefäße sind die Basis für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Doch oftmals werden sie täglich durch Stress, Bewegungsmangel, Rauchen oder eine nährstoffarme Ernährung gefordert. Daher ist es sinnvoll die Risikofaktoren für die Herzgesundheit so niedrig wie möglich zu halten. Wie dies aussehen kann, darüber gibt der folgende Artikel Aufschluss. Herzgesundheit fördern. Regelmäßige Bewegung […]
Longevity (englisch für „Langlebigkeit“) bezeichnet einen ganzheitlichen Ansatz, der darauf abzielt, bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit, vital und frei von chronischen Krankheiten zu bleiben. Es geht folglich um mehr, als „nur“ die Lebensdauer zu verlängern. Oft werden diesbezüglich Wunder versprochen, hier werden u.a. Diäten oder Substanzen wie Spermidin oder NMN (Niktonamid-Mononukleotid) empfohlen. Doch […]
Durchschnittlich sitzen wir jeden Tag mehrere Stunden. Mit einfachen Bewegungsroutinen lässt sich dies einfach in den Alltag integrieren. Doch nicht jeder kann sich motivieren, dies zu tun, ebenso kann das Alter begrenzend sein. Um fit und gesund durch den Alltag zu kommen, braucht es gar nicht soviel. Es muss nicht immer kompliziert oder zeitaufwendig sein. […]
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung versorgt uns mit wichtigen Nährstoffen. Empfohlen werden drei Viertel pflanzlicher Herkunft, der tierische Anteil wie Milch, Fleisch, Fisch oder Eier sollte kleiner sein. Besondere Lebenssituationen oder auch besonders hohe Aktivitäten können den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen erhöhen. Hierbei kann eine Einnahme von Mikronährstoffen helfen. Es gilt aber: Eine Einnahme […]
Sie sind wichtig für unser Immunsystem, für unseren Stoffwechsel, Zellschutz sowie den Erhalt normaler Knochen und eine normale Nervenfunktion: Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Sogenannte Mikronährstoffe, sie steuern wichtige Prozesse in unserem Körper. Und doch geraten sie im stressigen Alltag oft mal in Vergessenheit. Es wird zu Fertiggerichten oder Fast Food gegriffen, die eher weniger Mikronährstoffe […]
Erhöhte Blutzuckerwerte sind ein Massenphänomen der heutigen Gesellschaft. Zwischen den normalen Blutzuckerwerten und dem Wert, ab dem von einem Diabetes gesprochen wird, liegt ein Graubereich. Dieser wird als Prädiabetes bezeichnet. (1) Auffällige Blutzuckerwerte sollten immer ernst genommen werden. Natürlich kann es auch ganz einfache und unbedenkliche Ursachen haben. Dennoch ahnen viele nichts von dem Risiko, […]
