Mikronährstoffe jeden Tag: Konstanz wichtiger als Dosierung

Wir Menschen neigen in einer schnelllebigen Welt oft dazu, zu überschätzen, was wir verändern können. Sei es an einem einzigen Tag oder durch eine einmalige, intensive Kraftanstrengung . Gleichzeitig unterschätzen wir jedoch komplett, was wir erzielen, wenn wir eine Kleinigkeit ein Jahr lang konsequent wiederholen.

Die pure Mathematik hinter unseren täglichen, unscheinbaren Routinen ist verblüffend. Ein einfaches Alltagsbeispiel zeigt es. Wer konsequent 10.000 Schritte pro Tag geht, legt im Jahr eine Strecke zurück, die etwa 70 Marathonläufen entspricht.

Regelmäßigkeit ist also alles. Zumindest geht es im folgenden Beitrag, Mikronährstoffe jeden Tag: Konstanz wichtiger als Dosierung, genau darum.

Wie kleine Routinen die Gesundheit verändern

Dieses Prinzip der Konstanz lässt sich eins zu eins auf unsere Vitalität, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit übertragen. Was dies bedeutet? Der menschliche Körper ist kein statisches System. Aus diesem Grund kann es auch nicht durch eine einmalige Hochdosierung oder eine kurzfristige Radikalkur nachhaltig optimiert werden.

Unser Körper ist vielmehr hochkomplex und ein dynamisches Fließgleichgewicht. Dieses lebt von Konstanz. Genau wie beim Sparen oder beim Sport entfaltet sich die wahre Wirkung erst durch die tägliche Wiederholung. Konstanz schlägt Intensität.

Mikronährstoffe jeden Tag: Warum der Körper regelmäßige Nährstoffzufuhr braucht

Aus physiologischer und biochemischer Sicht ist der Organismus auf eine regelmäßige Zufuhr angewiesen. Viele essenzielle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden vom Körper zügig weiterverarbeitet oder verbraucht. Sofern sie wasserlöslich sind, werden sie im Gegensatz zu fettlöslichen Vitaminen, oftmals wieder ausgeschieden (1). Denn unser Körper kann wasserlösliche Vitamine, im Gegensatz zu bestimmten Makronährstoffen, nicht unbegrenzt auf Vorrat speichern (2).

Hinzukommt der Alterungsprozess. Ein natürlicher Faktor, der die Aufnahme und Verwertung bestimmter Substanzen im Laufe des Lebens verändert. Die körpereigene Produktion nimmt bei einigen essenziellen Bausteinen mit fortschreitendem Alter ab (3).

Eine regelmäßige und wohl dosierte Zufuhr im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils ist deshalb die Methode der Wahl. So werden dem Körper dauerhaft genau die Bausteine zur Verfügung gestellt, die er für seine täglichen Stoffwechselprozesse benötigt. Nicht der einmalige Sprint, sondern der dauerhafte Marathon sichert das Gleichgewicht.

Bioverfügbarkeit und Synergie statt isolierter Vitamine

Damit gesunde Routinen im oft stressigen und vollgepackten Alltag überhaupt langfristig funktionieren, müssen sie zwei Kriterien erfüllen.

1. Sie müssen einfach in der Handhabung sein und sich flexibel ohne großen Aufwand überall einsetzen lassen. Wenn eine Routine zu kompliziert wird, bricht sie unter Stress meist als Erstes weg. Überall einsetzbar bedeutet Freiheit und Alltagstauglichkeit. 
2. Mikronährstoffe sollten nicht isoliert in extremen Hochdosierungen eingenommen werden, sondern in durchdachten Kombinationen. Denn in der Natur kommen Nährstoffe fast nie isoliert vor. Sie arbeiten im Team zusammen (4).

Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe benötigen einander als biochemische Co-Faktoren, um ihre Aufgaben im Organismus optimal zu erfüllen. Ein cleveres System setzt auf diese Synergien, anstatt den Körper, mit z.B. isolierten Einzelvitaminen, zu überfordern (5).

Genau dieses Prinzip der Synergie bildet das Fundament der Produktentwicklung bei KEADY®. Die Gel-Gums wurden entwickelt, um diese Lücke zwischen wissenschaftlichem Anspruch und praktischer Alltagsroutine zu schließen.

Durch eine besondere Matrix liegen die enthaltenen Nährstoffe bereits vorgelöst vor, was die Aufnahme im Körper erleichtert (5). Einfach kauen und dies zu jeder Zeit, ohne Suche nach einem Glas Wasser. KEADY® passt überall in die Tasche und kann ohne Aufwand zwischendurch eingenommen werden kann.

KEADY® FIT für Immunsystem und Psyche

Im turbulenten Alltag sind sowohl unsere körperliche Abwehr als auch unsere mentale Belastbarkeit gefordert. KEADY® FIT setzt genau hier an und bündelt Mikronährstoffe, deren Funktionen streng wissenschaftlich untersucht und von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt wurden (7): 

• Das in KEADY® FIT enthaltene Vitamin D, Zink und Vitamin C tragen nachweislich zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei (7).
• Zusätzlich wird das System durch Pantothensäure (Vitamin B5) ergänzt, welche einen Beitrag zu einer normalen geistigen Leistung leistet (7).

Die KEADY® FIT Monatspackung ist ganz unkompliziert. KEADY® FIT passt in die tägliche Routine zur gezielten Unterstützung des Immunsystems und der mentalen Performance.

KEADY® REN für Nervensystem und Energiestoffwechsel

Unser Nervensystem ist die Schaltzentrale, die durchgehend Signale verarbeitet und Energie benötigt. Unterstützt wird es dabei von den Mitochondrien in den Zellen. Wenn die Anforderungen steigen, werden spezifische Co-Faktoren benötigt: (1,2)

• Die Nervenfunktion: Ein fein abgestimmter Vitamin B-Komplex aus Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B6 und B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei (7).
• Der Energiestoffwechsel: Das enthaltene Vitamin B12 leistet zudem einen Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel (7).
• Die ergänzende Rezeptur: Abgerundet wird dies durch die sorgsame Beigabe von Coenzym Q10 (8) und PEA (Palmitoylethanolamid) (9).

Die KEADY® REN Monatspackung dient als funktionelle Routine für alle, die ihren Energiestoffwechsel unterstützen und einen Beitrag zur normalen Funktion des Nervensystems leisten möchten.

Fazit